Въведение в Крия йога

Крия Йога е представена от нейните последователи като древна система, възродена в съвременността благодарение на Махаватар Бабаджи и неговия ученик Лахири Махасая. Популяризацията ѝ се дължи на книгата на Парамаханса Йогананда „Автобиография на един Йогин“. Тази система включва различни нива на Пранаяма, които са насочени към бързо напредване в духовното развитие.

Практиката Крия Йога, според учението на Лахири Махасая, традиционно се предава чрез връзката между Учител и ученик. Той споделя как след своята инициатива в Крия Йога, Бабаджи му е разкрил основните древни принципи за предаване на йога изкуството от Учителя към ученика.

Йогананда описва Крия Йога по следния начин: „Тя насочва жизнената енергия да циркулира нагоре и надолу около шестте гръбначни центрове (медуларно-гръбначната връзка, тилният център, гръбният център, лумбалната част – участъкът от диафрагмата до таза, кръстният център и опашните сплитове), които кореспондират с дванадесетте астрални зодиакални знака – символа на Космическия Човек. Половин минута активиране на енергията около чувствителните гръбначни области оказва влияние върху сложния процес на човешкото развитие; половин минута практика в Крия може да бъде равнозначна на една година естествено духовно усъвършенстване."