Пълноценен живот с диабет

Диабетът представлява сериозно здравословно състояние. Най-ефективният начин да се справите с него е чрез малки, почти незабележими промени в ежедневието ви - резултатите ще дойдат бързо. Тази книга предлага над 750 ценни съвета и идеи, които могат да бъдат приложени навсякъде.

В супермаркета: как можете да подобрите своето хранене.
В кухнята: коя закуска може да намали калориите от обяда.
В хола: възможно ли е да изгаряте калории, докато гледате телевизия.
В спалнята: какъв предмет може да защити стъпалата ви.
В ресторантa: как да устоите на хляба и чипсовете.
На работното място: по какъв начин по-бързо и лесно можете да си поставяте инсулин.
По време на пътуване: къде се намира "най-здравословното" място в самолета.
Семейни дейности: кои занимания помагат за намаляване на стреса.
Вашето мислене: как успешно да преодолеете скептицизма си.