Диетата Саут Бийч

Диетата Саут Бийч е сред най-разпознаваемите програми за отслабване и здравословен начин на живот в световен мащаб. Тази система се основава на балансирано съчетание от висококачествени протеини, полезни мазнини, "добри" въглехидрати и нискомаслени млечни продукти. В настоящото издание е включена и специална фитнес програма, която цели да ускори метаболизма. Основната цел на диетата Саут Бийч не е само редукция на ненужните килограми, а също така подобряване на общото здравословно състояние без строг режим. Д-р Агатстън, след години работа с пациенти – много от които известни личности като Опра Уинфри и Ким Катрал, предлага нова обновена версия на диетата Саут Бийч, която съдържа:

• разширени списъци с препоръчителни храни за първите два етапа
• дневни хранителни планове за тези два етапа
• бързи и лесно приготвими рецепти със здравословни ингредиенти
• съвети как да преодолеем нездравословните навици в храненето и да постигнем добро здраве
• фитнес програма за ускорение на метаболизма в две части: интервална ходене и тренировка за цялото тяло
• отговори на често задавани въпроси както и вдъхновяващи истории от хора спазващи диетата.