Изкуството да управляваме стреса/ Джобен наставник

Достатъчно с този стрес! Той ни блокира, предизвиква сърцата ни да бият учестено и постепенно ни унищожава. Ние не желаем това. Искаме да работим без страх, да бъдем спокойни, продуктивни и успешни. Тази книга предлага именно това - стратегии за управление на стреса в професионалната среда. С нейна помощ ще можете да поддържате нивата на стреса в границите, където той е действително полезен. В нея ще намерите препоръки, бързи решения и техники с дълготраен ефект. Ще научите как:
• да идентифицирате причините за стреса;
• да го управлявате така, че той да ви предоставя енергия и сили;
• да помагате на другите в справянето с него.

Д-р Едуард Халоуел е утвърден специалист по теми свързани със стреса и тревожността, както и методи за преодоляването им. Преподавал е в Медицинския факултет на Харвард и основал Центъра за когнитивно-емоционално здраве "Халоуел" в Съдбъри и Андовър, Масачузетс. Автор е на множество успешни книги като: "Осмели се да простиш", "Общувай: 12 важни съвета как да отвориш сърцето си", "Удължи живота си и разкрий душата си" и "Тревожността: Надежда и помощ при общия проблем".