Stressmanagement fuer Lehrerinnen und Lehrer

Изтощение и преждевременни пенсии сред учителите показват, че физическите и психичните граници на натоварване често се достигат или дори надвишават в училищната среда. В тренировъчната книга са описани различни източници на стрес и предоставени проверени методи за намаляване на напрежението под формата на конкретни елементи.

Как могат учителите да се подготвят по-добре срещу неизбежните натоварвания и да намалят стреса там, където това е възможно? Няколко глави демонстрират как преподавателите могат да организират себе си и своето извънучилищно обкръжение така, че нито професионалният им живот, нито личният да не страдат, а въпреки високото натоварване да запазят максимално количество радост от живота, ефективност и удоволствие от работата. Тази тренировъчна книга е подходяща както за самообучение, така и за работа в групи. Копируеми материали и работни листове подкрепят програмата за обучение, която може да бъде използвана в колегиуми, при продължаващо образование на учители или в подготовката им.