Пътеводител на ясните сънища. Изкуството на ониронавтиката

Ониронавтът произлиза от гръцкия език и означава "пътешественик в сънищата".

Събудете се и започнете да сънувате
Представете си, че изживявате всичко, което става в сънищата ви, но с една значителна разлика: осъзнавате, че сънувате ясно и радостно контролирате своите мечти. Това е не само невероятно приключение (представяте ли си да летите!), а и възможност за творчески размисъл, вдъхновение и себепознание.

Този ярък водач в света на сънищата ще ви предостави стъпка по стъпка инструкции как да постигнете ясност в сънувањето и какво да правите след като станете осъзнати в своята мечта. Ще научите как да установите връзка със собствените си сънища, да водите дневник за тях и как да проследявате циклите на REM /бързо движение на очите/; както и методи за извършване на прости реалистични проверки, които ще ви помогнат да различавате будното от спящото состояние; освен това ще разберете как можете да инкубирате идеи през съня си с цел решаване на важен проблем.

Всеки един от нашите сънища ни отвежда до чудесните брегове на нашия вътрешен свят. Нека се запознаем с начина за неговото проучване.