Калориен дефицит
| Издателство: | Анхира |
| Брой страници: | 246 |
| Година на издаване: | 2024 |
| Дата на издаване: | 2024-08-26 |
| ISBN: | 9786197764086 |
| SKU: | 55796790003 |
| Размери: | 15x21 |
| Тегло: | 321 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 25 лв. |
Анотация
Ревюта
Свързани книги
Приятели
Информационна мрежа
„Калориен дефицит: Принципи на здравословното отслабване“ е книга, която разкрива ключовите аспекти на ефективното и устойчиво отслабване. Чрез нея ще научите какво представлява калорийният дефицит и как правилното балансиране на макронутриентите и обогатяването на менюто с важни микроелементи може да ви помогне не само да изгаряте мазнини, но и да изградите здравословни навици за дългосрочен успех.
Книгата е структурирана в четири части, които обхващат:
основите на отслабването;
важността на хранителните вещества;
ролята на физическата активност;
психологическите аспекти на промяната.
Изданието предлага задълбочено разбиране и практически насоки, които ще ви помогнат да постигнете и поддържате желаните резултати.
.
.