Калориен дефицит
| Издателство: | Анхира |
| Брой страници: | 246 |
| Година на издаване: | 2024 |
| Дата на издаване: | 2024-08-26 |
| ISBN: | 9786197764086 |
| SKU: | 55796790003 |
| Размери: | 15x21 |
| Тегло: | 321 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 12.78 € |
„Калориен дефицит: Принципи на здравословното отслабване“ е книга, която разглежда основните фактори за успешно и устойчиво сваляне на килограми. Чрез нея ще разберете какво означава калориен дефицит и как правилното балансиране на макронутриентите, в комбинация с добавянето на важни микроелементи в диетата ви, може да подпомогне не само изгарянето на мазнини, но и изграждането на здравословни навици за дългосрочен успех.
Изданието е разделено на четири секции, които включват:
- основите при отслабването;
- значението на хранителните вещества;
- влиянието на физическата активност;
- психологическите аспекти свързани с промените.
Книга предлага дълбочинно разбиране и практически съвети, които ще ви помогнат да достигнете и запазите желаните резултати.
"Калориен дефицит" е книга от Светослав Тинков, Богомила Найденова, издадена от издателство Анхира през 2024 година. Книгата има 246 страници и е с МЕКИ корици.