Чувствай се по-добре

Защо емоциите ни правят по-човечни и как можем да постигнем вътрешен мир. Психологически методи за десет области на чувствата. 10 емоции в една книга.

Каква е причината да изпитваме чувства? И защо те са толкова важни? Как можем да намерим спокойствие, без да игнорираме своите емоции? Спокойствието не е просто дарба, а умение, което може да се развие, твърди психологът Леон Виндшайд в своята книга, където предлага множество идеи за правилното управление на силните си чувства.

В това увлекателно изследване на нашия вътрешен свят д-р Леон Виндшайд обяснява защо интензивните емоции са особено ценни и как те могат да подпомогнат нашето развитие. Съчетаването на новаторски научни открития с мъдрост от хилядолетната история ни провокира към нова самоосъзнатост – осъзнавайки, че чувствата могат да бъдат наша най-голяма сила. Има ли положителна страна на страха? Съществува ли вечна любов? Защо скуката има значение? Как скръбта и гневът допринасят за човешкия опит? Колко важно е съчувствието към самите нас?

Леон Виндшайд, роден през 1988 година, e психолог и предприемач с успешна кариера като автор на бестселъри. Той работи с водещи изследователи по темата за жените в управленските позиции и споделя знанията си чрез книги, популярния YouTube канал TEDx Talks с почти 40 милиона последователи, научни семинари и подкасти с над четири милиона абонати. Неговият труд "Чувствай се по-добре", публикуван през 2021 г., бързо става номер едно в списъка със световни бестселъри SPIEGEL и продължава успешно присъствието си сред преведените произведения до момента.