Тази книга може да оправи живота ви

Ръководство за по-щастлив, успешен и по-малко стресиращ живот.

„Загубила съм сметка на колко пъти съм попадала на нова философия, обещаваща щастие, или на иновативни упражнения с гарантирани резултати при минимални усилия. Също така се натъквах на приложения за тренировка на ума, които твърдят, че помагат за укрепване на волята, подобряване на вниманието и увеличаване на креативността.

Сигурно много хора споделят това чувство. И тук идва моята роля и тази книга. Отново подчертавам, че тя е изградена върху най-добрите актуални научни изследвания, извлечени от мен и моите колеги от Ню Сайънтист. Целта ни този път е да предоставим ясен и основан на факти наръчник за по-интелигентен, щастлив и по-малко стресиран начин на живот.

Накрая смятам, че е важно не само да предлагаме правила за живот, но и да разберем основата им. Затова всяка глава ще разглежда проучванията и историята зад всеки един съвет. Не целя да ви казвам как точно трябва да живеете живота си; а желая да ви помогна в търсенето сред шумните информации и често противоречивите послания около нас. Моята цел е да представя науката – а вие можете сами да решите как да я приложите."
Хелън Томас