Чи Сау: Стъпка по стъпка

Ръководство за напредък в Винг Чун Кунг Фу

Винг Чун Кунг Фу, китайско бойно изкуство, е сред най-разпространените бойни системи днес. Грандмайстор Ип Ман, който през 1949 година първи въвежда Винг Чун в Хонг Конг, и неговият ученик Брус Лий са известни фигури на тази система, която стана още по-популярна благодарение на над 30 филма през последните години.

Системата Винг Чун се характеризира с опростеност и акцент върху близкия бой. Тя включва три форми без оръжие, две с оръжия и една форма на дървен тренажор. Основният метод в обучението по Винг Чун – форми, спаринг упражнения и работа с уреди – е концепцията Чи Сау.

Чи Сау означава „залепване на ръце“ и описва принципа и практиките за развиване на автоматични рефлекси при контакт. Това упражнение помага за усъвършенстване на чувствителността и реакциите; не бива да се обърква със спаринга или реалния бой въпреки че може да бъде практикувано в контекста на битка.

Настоящата книга подробно разглежда всички аспекти на метода Чи Сау: работата с една ръка (Дан Чи Сау), с две ръце (Пун Сау), както и упражненията Лап Сау за преминаване между различни раздели, Го Сау - свободен спаринг под уговорка или без такава.

Книгата е обогатена със повече от 600 изображения и предлага примерни програми за ежедневна, седмична и месечна практика. Освен това съдържа адаптиран речник с термини от областта на Чи Сау на английски, китайски и български език вместе със значението им.

Стефан Кунев започва своя път в бойните изкуства през 1985 г., като първоначално се запознава с Тай Чи Чуан. От 1987 до настоящия момент той практикува Винг Чун Кунг Фу. През 2003 г. основава клуб „Беймо“, където продължава да бъде главен инструктор. Той е сертифициран инструктор към WSLSA (Асоциация Вонг Шун Люн) със седалище в Хонг Конг . През 2013 г., неговият учител Дейвид Питърсън му присъжда титлата сифу , а през 2016 г., завършвайки специализация по треньорство към НСА , получава диплома . От 2018 г . носи ранг 7 дуан (дан), удостоен му от Световната федерация по Кунг Фу и Тай Чи.