С йога до 100 години

Независимо от броя на годините или дали вече сте опитвали йога, тази вдъхновяваща книга предлага разнообразие от пози за всеки ден.

В произведението си учителят Даниел Петров представя програма за практикуване на йога както в комфорта на вашия дом, така и в спортен клуб или зала. Книгата е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали. Включени са дихателни упражнения, които подпомагат пълното йогийско дишане, следвани от последователности от пози, които могат да се изпълняват поотделно или комбинирани в групи. За всяка поза Даниел предоставя ползите ѝ за здравето ви.

Упражненията са обяснени стъпка по стъпка с указания как да дишате и включват снимки на отделните движения, демонстрирани отлично от негови ученици и него самия. Освен това Даниел споделя някои свои ръководени медитации, които можете да правите след всяко занятие или като самостоятелна релаксираща практика.

Даниел Петров е ученик на известния български йога учител Веселин Лучански и практикува йога почти три десетилетия. Той е създател на клуб "Скорпион", който месечно привлича над 3000 посетители. Обучил е хиляди ученици и много инструктори по йога. Даниел е трикратен световен шампион и многократен абсолютен шампион на България по спортна йога. Член е на Борда на директорите към Световната федерация по Йога и представлява България там. Носител е на международна награда за цялостно развитие в сферата на йогата.

„Скъпи приятели, вярвам че йогата може да ви помогне точно както помогна мен, моите ученици и милиони хора навсякъде по света. Йогата е безценен дар - тя представлява преживяване между тялото и духа. Чрез нея ще достигнете до себе си и ще успеете да видите Божествената искра вътре във вас самите а също така във всичко около вас. Щом започнете с практиката си никога повече няма да бъдете същите: ще станете по-здрави, добри, одухотворени и уверени; ще се чувствате добре със себе си в света около нас.“
Даниел Петров