Всичко, което трябва да знаем за запека

Тази книга е предназначена да помогне на читателите в идентифицирането на симптомите на запек и за облекчаване на тяхното състояние. Тя предлага детайлно описание на анатомичните особености, които могат да доведат до запек. Освен това се разглеждат външни фактори, методи за лечение и профилактика, алтернативни терапии, както и физически упражнения, насочени към стимулиране на храносмилателната система. В книгата ще намерите множество полезни сведения от Йога и Аюрведа.
Включени са практически препоръки относно здравословното хранене и примери за менюта с цел преодоляване и лечение на запека.