Клуб Плоско коремче. Удовлетворение без угризения!

Кой не мечтае за плоско коремче? "Клуб Плоско коремче" предлага това на всеки. Истината обаче не е в постоянното гладуване, а в нашите хранителни избори. Именно това ни показва Кейт Адамс в своята книга, и то по един уникален начин, тъй като всеки от нас е различен. По време на четенето сами създаваме идеалната диета за себе си чрез попълването на въпросник и адаптираме режима си на хранене без нужда от смятане на калории или разделяне на продуктите между протеини и въглехидрати. Вместо да получим просто списък с храни, които трябва да избягваме, авторката предлага здравословни алтернативи – например вместо няколко парченца млечен шоколад можем да изберем малко черен шоколад. Полезните храни са представени със съответстващи рецепти, които улесняват включването им в ежедневното меню. Но книгата не спира дотук... тя предоставя предложения за упражнения, информация относно вредните и полезните храни, решения за междинни закуски и много други важни аспекти.
"Клуб Плоско коремче" променя начина ни на мислене относно храната и теглото ни; той ни помага да преодолеем проблемите с килограмите и обещава ново начало – което действително реализира.