Факторът Магнезий Кн.2

Хормоните, свързани със стреса, предизвикват рязко увеличение на реакциите, зависещи от магнезия. За производството на енергия, преноса на нервни импулси и за нормалната функция на мускулите и сърцето - всичко това изисква наличието на магнезий. Когато сме под стрес, нуждата ни от този минерал значително се увеличава. Вследствие на силния стрес нашият статус по отношение на магнезия бива поставен под напрежение. При наличие на стрес тялото мобилизира резервите си от магнезий, дори от костната повърхност, без да застрашава жизненоважни функции. Освободеният магнезий навлиза в кръвта и достига до сърцето, където спомага за генерирането на необходимата енергия за ускорено изпомпване на кръвта. Той постъпва и в мускулите, които имат нужда от него за краткосрочна интензивна работа по време на стреса.

Въпреки че концентрацията му в кръвта временно се увеличава, това сигнализира бъбреците да намалят реабсорбцията му при преминаването през тях; така част от него се изхвърля с урината и само малка част остава в циркулация. Това води до намаляване нивото на магнезий в организма. Ако получаваме достатъчно количество магнезий чрез храната си, то можем да удовлетворим тази внезапно повишена потребност дори ако тя е краткотрайна. Но при недостатъчни запаси и продължителен стрес хормоните започват да извличат магнезий дори от критично важни тъкани като сърцето; такова положение може да бъде опасно за живота ни.