Подари си желаното тяло!

Привлекателното тяло не се постига чрез диети, а с радост.

Всеки ден срещам жени, които искат да отслабнат и да изглеждат по-привлекателно. Те вече са разбрали, че строгите диети не дават дълготрайни резултати – ако постигнат успех, той е краткотраен, а цената на гладуването и ограниченията е висока. Тези жени имат знания за здравословното хранене и редовно тренират, но резултатите са минимални. Нещо им липсва.

Моята книга разглежда именно този пропуск. Вашето тяло е уникално и прекрасно! Защо тогава го подлагате на мъчения с глад и забрани? Защо очаквате някой друг да ви предостави решението? То винаги е било у вас самите. Аз предлагам свой нетрадиционен метод за достигане на желаното тяло. Този подход е помогнал на много жени и се надявам същото да стане и с вас. Това не е просто диета; това е пътешествие към себе си – вашите нужди, желания, бариери, красотата в живота ви и хармонията със собственото аз. В тази приключение аз съм само водач; вие определяте целта си; тук отслабването не представлява фикс идея, а естествена последица от удовлетворено тело и щастлива душа.
Моника Василева

Книгата на Моника Василева адресира важен аспект от процеса на отслабване, който досега често беше пренебрегван; все повече специалисти обаче започват да го включват в своите терапии и консултации - така наречената „ментална диета”. С други думи: как самооценката, психическото нагласа and вътрешният баланс влияят върху начина ни на живот и хранителните навици , което впоследствие рефлектира върху нашия вид , жизнена сила 以及 самочувствието . Авторката няма намерение подробно да разглежда сложността между тялото و ума ; вместо това , нейна цел e предлага практическа програма лесна за изпълнение в ежедневието която показва че стремежът към идеалната фигура - смятан от мнозина като трудоемък - всъщност може да бъде игра 及 удоволствие .