Сан да Ч.1: Базисна подготовка

"Сан да - базисна подготовка" е първият наръчник, публикуван в България по тази спортна дисциплина. Каква е причината за неговото създаване, без претенции към академичност и пълнота? Основната причина е липсата на такова учебно пособие, което да организира и стандартизира тренировките на атлети, треньори и администратори в сан да.

Настоящият наръчник се състои от две части. Първата част, която държите в ръцете си, е посветена на основната подготовка в сан да. В нея са описани техническите средства, необходими на спортистите за напредък към следващото ниво в обучението им – динамичното обучение.

Втората част "Динамична сан да" разглежда как различните техники от учебника могат да бъдат комбинирани и изпълнявани под движение, включително усъвършенстването на техниките за хвърляне и борба – шуай фа.