The Body Book: The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body

Камерън Диас споделя своята формула за постигане на по-голямо щастие, здраве и сила в този позитивен и съществен наръчник, основан на научни изследвания и вдъхновен от личния й опит. През кариерата си тя е била модел за подражание на милиони жени по света. Въпреки това, както сама признава, не винаги е била толкова внимателна към своето здраве.

В младостта си Камерън не осъзнавала как решенията относно диетата и начина на живот могат да повлияят на нейното здраве в дългосрочен план. Но през последните петнадесет години тя осъзнава, че храната, която консумира, е тясно свързана с начина, по който се чувства и изглежда. Това разбиране – че хранителният режим оказва влияние върху живота – я мотивира да се образова за най-добрите начини да храни, движи и грижи тялото си.

В "Книгата за тялото" Камерън предава знанията си и предлага обширен наръчник за жените как да изглеждат и се чувстват добре. Тя не представя универсална програма или краткосрочни цели за изпълнение в рамките на седмица или месец; вместо това "Книгата за тялото" предлага дългосрочен подход към един дълъг, силен и здравословен живот. Основана на експертно мнение и научни факти, но оживена чрез страстта и личния опит на Камерън, книгата представлява вдъхновяващ учебник за жени навсякъде.