Медитация в багри Кн.2

Съвременният живот често ни поставя пред различни предизвикателства. Непрекъснато се тревожим и опитваме да постигнем всичко: от грижата за дома и семейството, до работа, която понякога ни изтощава напълно, както и справянето с многобройните съобщения, имейли и телефонни обаждания.

Дори когато успеем да отделим време за приятелска среща или посещение на любим ресторант, е трудно да избягаме от стреса. Въпреки това осъзнаваме необходимостта от почивка. Дори краткият миг на спокойствие може да подобри настроението ни, да помогне в управлението на емоциите ни и в крайна сметка да улесни справянето с натовареното ежедневие.

Медитацията представлява процес на освобождаване на ума от негативни дразнители и концентриране върху настоящите чувства и мисли. По този начин можем истински да усетим красотата на момента.

Практически всяко занимание може да служи като форма на медитация. Може например човек да намери успокоение по време на пътуване с автобус, докато мие зъбите си или просто слушайки собственото си дишане. Особено ефективен метод за намаляване на напрежението е оцветяването; внимателното нанасяне на цветове предоставя приятно усещане за самота и релакс.

Втората книга „Медитация в багри“ ще активира вашата творческа сила и ще ви донесе удоволствие. Единственото нещо, което трябва да направите, е да отделите достатъчно време за оцветяване по ваш вкус красивите ? страници.

За авторката

Ема Фарарънс е френска художничка-илюстраторка и графичен дизайнер. Родена във Филипините, тя расте в Париж. Изучавала е майсторство по иллюстрация в Колежа по изкуства в Единбург и Националното висше училище за приложни изкуства във Франция. След това завършва курс по текстилно проектиране в Швеция. Вдъхновена от дизайна във Франция, Скандинавия и Япония, Ема насочва своя талант към текстилните десени και шаблони; създава книги và други печатни материали както плакати . Освен рисуването , тя обича кулинарията , шиене , пътешествия та медитацията . Живее Лондон със своя датски съпруг .

Нейните две книги под заглавие „Медитация в багри“ са сред най-популярните произведения посветени нa елиминиранeто нa стрес чрез оцветяване .