Науката Пранаяма

Пранаяма представлява съществена част от Ащанга йога и е важна за всеки в нашето ежедневие, като допринася за добро здраве, благоденствие и успех във всяка сфера. Според йогите, дори само с помощта на докосване или повторение на мантра може да се постигне изцеление от различни болести.

Дишането, което се управлява чрез мисли и воля, служи като обновяваща и възстановителна сила, която можете целенасочено да използвате за личностно развитие, лечение на редица хронични заболявания и постигане на различни положителни цели.

Книгата предлага лесноразбираеми техники и уроци подходящи за всички видове практикуващи йога садхана. Тези читатели, които следват специалните указания в края на книгата, могат да бъдат уверени в успешността и безопасността на своята практика.

Процесът по придобиване на сидхи (паранормални способности) се нарича садхана. Пранаяма е сред най-значимите форми на садхана.