Слушай своето тяло и яж! Стоп на контрола!

Темата за храненето и разнообразието от диетични режими е изключително актуална в последните години. Тя стои в основата на печеливша индустрия, която създава множество продукти и предлага магически рецепти и планове за хранене, често с неясен ефект.

Тази книга обаче не се занимава с подобни практики, тъй като целта ѝ не е да предоставя готови решения или менюта и да обещава чудеса. Вместо това тя цели да ви насочи към разкритие на причините, извън глада, които ви подтикват към ядене. Ще научите как контролирате своята диета и как този контрол може да бъде вреден; ще получите умения бързо да идентифицирате емоционалните рани, пречещи ви на пълноценното хранене; ще бъдете подкрепени в любовта си към физическото си тяло и във всичко, което представлявате във всеки момент.

Лиз Бурбо представя уникален поглед върху връзката между физическото ни тяло и нашите емоционални, психически и душевни преживявания. Чрез простите си и достъпни техники тя ще ви помогне завинаги да преобразите живота си и отношенията си с храната, за да постигнете здравословно и балансирано състояние.