Откажи цигарите с удоволствие. Учебник

Училище за НЕпушачи

„КАК ДА СЕ ОСВОБОДЯ ОТ ЦИГАРИТЕ – БЕЗ ТЪЖНИ ЕМОЦИИ И НЕЛЮБИМИ СПОМЕНИ?“

Този въпрос вълнува всеки пушач на определен етап от неговия живот. За съжаление, малцина са тези, които бързо намират правилния отговор.

Каква е причината толкова малък процент хора да успеят да се освободят завинаги от вредния „навик“, след като това изисква значителни усилия и негативни чувства? Защо продължавате да пушите, дори когато сте уморени от него? Може би си мислите, че ви липсват смелостта, волята или достатъчно силната мотивация за отказване? Всъщност не е така. Вие имате всичко необходимо и дори в изобилие!