Да ядеш без да дебелееш

"Тази книга представлява моя лична история и не претендира да промени живота ви, нито пък обещавам да разкриете скритата Кейт Мос в себе си. Написах я, защото много от темите, които разглеждам в нея, са били успешно прилагани не само от мен, но и от множество други жени. Целта ми е да ви спестя време и усилия и да покажа, че самокритиката и недоволството към собственото тяло не са задължителни за постигането на добра форма", казва Ирина Иванова.

Според изследване на международна компания за контрол на теглото жените мислят за отслабването веднъж на всеки час. Участничките в проучването признават, че техните мисли по тази тема често са негативни и самокритични. Те споделят как редовно правят комплименти на другите жени относно външния им вид, докато към себе си проявяват много по-голяма строгост.

Не съм изключение от това правило. През целия си съзнателен живот се опитвам да поддържам тънка талия; интересът ми дори стана толкова силен, че основах линия натурални билкови чайове за детоксикация и отслабване с марката French secret tea – занимание, което продължавам до днес.

Въпреки че не съм експерт в сферата на отслабването, полагам усилия да запазя добра физическа форма. В общи линии успявам да задържа кантара около 50 килограма, макар това винаги да не е било така. Опитвала съм различни диети и спортни режими само за да осъзная колко нетрайни могат те да бъдат понякога дори със странични ефекти върху здравето ми. Както повечето жени аз вярвам, че има начин човек може да остане слаб без необходимостта от лишения откъм вкусна храна – иначе стройното тяло остава просто красиво допълнение без реална нужда. Тази книга е моят начин да споделя своите „открития” с надеждата те ще бъдат полезни и за вас."