Книга за женския комфорт. Рецепти за духа и тялото

Съвременната жена се сблъсква с много предизвикателства, изразходвайки времето и енергията си в грижи за семейството, но често забравя най-важното – как да се грижи за себе си и да се радва на малките удоволствия. Това умение, което италианците наричат dolce vita, а французите – art de vivre, ние можем да преведем като "сладък живот". Защото именно тези малки радости правят ежедневието ни по-сладко и са ефективно средство срещу стреса. Те вдъхват нова жизненост на духа ни, озаряват погледа ни и карат кожата ни да блести.

"Книга за женския комфорт" е насочена към жени от големите градове и предлага баланс между съвременния начин на живот и холистичното разбиране за света. От нея читателките ще научат:

* Как да премахнем безпорядъка в ума си и в дома
* Как медитацията може да намали стреса
* Как да приготвяме ароматен чай с подправки през дъждовните следобеди
* Как да установим приятелство с телата си, за да се чувстваме желани
* Упражнения Кегел за укрепване на важните мускули при жените: полезни както за здравето, така и за сексуалното удоволствие
* Как да обновим своята "раса", концепция от санскритската култура относно жизнената сила
* Как кухнята може да бъде преобразувана в място на аромати и вкусове
* Осъзнато хранене, което предоставя енергия вместо просто храна
* Рецепти за домашна козметика и натурални благоухания
* Екологични методи за почистване с помощта на оцет, сода бикарбонат и етерични масла
* Полезни онлайн ресурси свързани със здравето и красотата

Шубра Кришан има опит като редактор в индийския Cosmopolitan , журналистка и водеща в един от най-популярните телевизионни канали с 400 милиона зрители. В момента живее в Колорадо Спрингс; тя ръководи продуцентска компания специализирана във филмиและ предавания относно здравословния начин на живот. Пише статии по теми свързани със здравеопазването или лайфстайла. Въпреки че е типична представителка на голям град, Шубра носи древното знание как успешно човек може да живее хармонично със себе си като истинска жена.