Хранене при бременност

Бременната жена трябва да следва добре балансирана диета, която да включва разнообразие от зеленчуци и плодове. През този период е напълно нормално теглото на бъдещата майка да се увеличи значително. Въпреки това, ако тя развие комплекс относно външния си вид и започне да прекалява с ограниченията в храненето, това може да доведе до сериозни проблеми както за нея самата, така и за детето й. Недостатъчният или непълноценен прием на храни оказва негативно влияние върху развитието на плода. Например, при недостатъчно количество протеини в хранителния режим, нивото на аминокиселини в кръвта рязко спада. Това може да предизвика раждане на деца с по-ниско тегло и малки размери на черепа. Освен това, когато теглото падне под определени стойности, рискът от психични аномалии у новородените също се увеличава.