Отслабване без диети

Тази десетседмична програма е разработена с цел да ви подпомогне в следните аспекти:

- Да постигнете устойчиво и балансирано отслабване, както и да запазите теглото си на ниво, което ви кара да се чувствате комфортно, без нужда от строги диети.
- Да се радвате на храната си, без конфликти между удоволствието и вината.
- Да приемете храненето като средство за живот, а не обратното – живота си около яденето.
- Да консумирате храна единствено когато сте истински гладни.
- Да оставите зад гърба си навика на преяждане.
- Да изградите по-висока увереност в себе си и повече щастие.
- По-добре да управлявате своите емоции.
- Да създадете по-пълноценни и удовлетворяващи взаимоотношения с другите хора.
- Да се освободите от чувството за вина относно храненето.
- Дa разширявате своя хоризонт и да постигате успехи в живота.