Да овладеем алергиите и астмата

Експертите класифицират тези две състояния като "епидемии". Милиони хора по света се борят с астма, алергии или комбинация от двете, а проблемите засягат все повече деца. „Да овладеем алергиите и астмата“ предлага Програма за безпроблемно дишане и предоставя полезни съвети, които могат да ви помогнат да възстановите контрола над живота си и да намалите неприятните симптоми на тези заболявания. - Научете как можете да сведете до минимум количеството на алергените в дома и работното си място. - Открийте кои хранителни вещества най-ефективно противодействат на астмата и алергиите. - Проверете дали приемате подходящите лекарства за вашето състояние. - Овладейте правилните техники за дишане, упражненията и методи за справяне със стреса, които осигуряват реално облекчение в дългосрочен план. - Избирайте правилната екипировка, почистващи средства и уреди. - Разберете какво да правите при проявление на признаци на алергия у детето ви. Тази книга ще ви насочи към подобряване на здравословното ви състояние и ще укрепи увереността ви относно контролирането на живота си въпреки наличието на здравословни предизвикателства.