Отмора с цветове: Подводен свят

Понякога може да имате усещането, че животът ви преминава в постоянно преследване на различни проблеми. В този ежедневен бяг осъзнавате присъствието на стреса – постоянният опит да намерите щастието чрез нов успех или преживяване. Често обаче единственото, което получавате, е чувство за умора и напрежение от дългия списък с неизпълнени задължения.

Ако вашият живот се движи по такъв начин, то е време да забавите темпото. Намалете малко плановете си, оставете част от целите си настрана и контролирайте амбициите си. Позволете си кратка пауза от непрекъснато въртящите се мисли. Забравете за часовника и започнете да оцветявате красивите картинки в тази книга. Когато се концентрирате върху оцветяването, ще усетите как стресът постепенно избледнява. Докато внимавате да не излизате извън линията, ще потънете в магията на цветовете и тревогата ще намалее.

Поемете дълбоко въздух и се успокойте. Хванете молив или флумастер и спокойно започнете да добавяте цветове към този прекрасен свят. Отдайте се на това релаксиращо занимание; способността ви да откривате красотата в простичките неща ще ви донесе радостта, която всеки заслужава.

***

Анастейша Катрис завършва английска литература в Лондонския университет „Роял Холоуей“. След това нейното увлечение по рисуването я отвежда в САЩ, където изучава комикси и карикатури в „Куберт Скул“.

Тя се връща във Великобритания през 2009 година и от тогава работи като иллюстратор за водещи издателства и медийни компании като „Харпър Колинс”, „Фокс” и „Марвел”.

В момента живее в Уелс, отдавайки себе си на арт терапията с убеждението за успокояващата сила на рисуването.