Подмладяване. Оздравяване (чрез правилно хранене, йогистки асани, китайски масаж и тибетска гимнастика)

В творбата на известния автор на здравни бестселъри Г. Малахов ще откриете безценни препоръки относно поддържането на здраве, младост, красота и дълголетие. Тук са включени рецепти за натурални храни и напитки, които съдържат полезни биологично активни съставки; тонизиращи еликсири и коктейли с изключителен ефект върху тялото, както и тайните на хората с дълъг живот. Освен това научавате как да се отървете от нитратите в зеленчуците, йогистки асани, китайски масаж и тибетска гимнастика за подмладяване. Книга предлага също така комплекс от сутрешни упражнения "Добро утро" и много други полезности.