Наука за дишането: Практическо ръководство

От векове насам йогите, които са експерти в вътрешната наука, твърдят, че дишането представлява основна връзка между тялото и ума. То зарежда "финото тяло" с енергия, което свързва физическите и психичните аспекти на нашето съществуване. В тази забележителна книга Свами Рама заедно с двама видни американски лекари анализират индийската дихателна наука от перспективата както на Източната мъдрост, така и на западните научни достижения. Те разкриват как този пренебрегван аспект може да бъде ключов не само за физическото здраве, но и за постигането на по-високи нива на съзнание.

В допълнение към задълбоченото разглеждане на процеса на дишане, Свами Рама представя някои от основните техники за дишане, използвани от хималайските йоги. Това ни позволява веднага да започнем практиката си с тази мощна древна дисциплина.