Тай Чи: Илюстрован самоучител стъпка по стъпка
| Издателство: | Хомо Футурус |
| Брой страници: | 60 |
| Година на издаване: | 2003 |
| Дата на издаване: | 2003-09-03 |
| ISBN: | |
| SKU: | 3629120011 |
| Тегло: | 255 грама |
| Корици: | ТВЪРДИ |
| Цена: | 4.86 € |
Древната практика тай чи оказва мощно, но и фино влияние както на физическото състояние, така и на психичното благополучие. Неговите елегантни и плавни движения отпускат мускулите, повишават гъвкавостта и подобряват координацията, докато едновременно успокояват ума, облекчават стреса и помагат за справяне с напрежението от забързания модерен живот. В настоящата книга са подробно разгледани основните принципи на това древно изкуство, включително полезни насоки за практикуването и изучаването на тай чи. Упражненията започват със загряващи комплекси. Чрез ясни инструкции и визуализации на всяко движение книгата ви предлага възможност да усвоите кратката форма на стил Ян. Тя ще ви мотивира да предприемете първата стъпка към дългосрочното изучаване на тази стара техника за поддържане на здраве.
"Тай Чи: Илюстрован самоучител стъпка по стъпка" е книга от Пол Тъкър, издадена от издателство Хомо Футурус през 2003 година. Книгата има 60 страници и е с ТВЪРДИ корици.