Да се срещнеш със себе си

"Насоки за откритие на собственото Аз

Тази нова книга на д-р Никол ЛеПера, известна със световния си бестселър „Холистична психология“, представлява интерактивно ръководство, което предоставя практически указания за самоизцеление. Много хора живеят в автоматичен режим и са затънали в рутината. Готови ли сте да се освободите от това?

Основата на всяко лечебно действие е пробуждането на съзнанието – процес, при който осветяваме тъмнината на непознатото. През последните години д-р Никол ЛеПера стана водещ експерт в сферата на психологичното самолечение, помагайки милиони по света да излязат от режима на оцеляване и активно да изградят автентичен живот, който обичат.

В първата си творба „Холистична психология“ тя предложи иновационна структура за самоизцеление. Сега с интерактивната работна книга "Да се срещнеш със себе си", тя насочва читателите към разкриването на тяхната истинска същност. Чрез наблюдение с разбиране и емпатия върху физическите, умствените и емоционалните модели в нашия живот можем ясно да осъзнаем какво не желаем да носим напред.

Всички ние сме подвластни на навици и модели - резултати от миналото ни - които често водят до цикли на болка и стагнация. Въпреки това, както отбелязва д-р Никол ЛеПера, притежаваме способността да се пробудим и променим тези поведения и навици, които вече не ни служат добре; можем да позволим достигането до най-добрите версии самите себе си. Докато работите с тази книга и анализирате задължителните навици – включително съня, движението, храненето или емоционалната реактивност – никога повече няма нужда да питате: “От къде започвам?”

„Да се срещнеш със себе си“ е иновационно ръководство — искрено вдъхновяващо пособие по пътя към самопознание; то ще трансформира коренно вътрешния ви свят."