Как да подсилим имунната си система

"Ръководство за борба с инфекции и профилактика на заболявания без медикаменти

Всеки от нас има възможността да се защити от вируси, да предотврати болести и да се справи с инфекции, използвайки един прост, но ефективен метод – храната. Основният аспект за укрепване на имунната система е правилното разбиране на начина на хранене и добавянето на натурални съставки в диетата. В днешно време имунната ни система среща все повече заплахи, като стрес, замърсяване, пестициди и множество изкуствени добавки - овкусители, оцветители и ароматизатори, които производителите включват в хранителните продукти.

В книгата експертите по здравословно хранене Патрик Холфорд и Дженифър Мийк споделят как можете да посрещнете различни предизвикателства и да увеличите защитата си срещу инфекции по естествен начин.

Освен това ще научите:
- Как успешно да се справяте с настинки и грип
- Как да намалите риска от алергии
- Какви мерки може да предприемете за предпазване от рак
- Как ефективно да се борите с кандидозни инфекции, синузит или сенна хрема
- Кои ваксини са важни
- Кои хранителни добавки поддържат имунитета

Това практично ръководство предлага лесен подход към здравето ви, което ще ви помогне не само да избегнете заболяванията, но също така ще подобри вашето самочувствие и ежедневие."