Тази книга може да спаси живота ви

Тази книга представлява нестандартен наръчник за самоусъвършенстване. Тя не ви уверява, че сте уникални или обещава да разкрие скритите ви способности. Не предлага визия как да станете богати и успешни, нито вдъхновяващи цитати или древна мъдрост. Липсват дори опростени планове от пет стъпки за решаване на проблеми. С други думи, тя не е обичайният сборник с повдигащи настроението фрази. Вместо това, става дума за сериозен пътеводител, основан на научни данни, който цели по-здравословен и надяваме се - по-дълъг живот. Ако искате истински да подобрите живота си, тази книга може да бъде полезна за вас. Науката е най-силното средство в нашето разположение за разбиране на света около нас и начините за продължително здраве. Неща без научно потвърдение са просто мнения; те могат да работят или не. Ако желаете да развиете потенциала си, смело напред! Зад всяко мнение тук стоят основателни данни.