Дишай любов. Медитация в действие

Превърнете любовта в своя духовна практика

Любовта представлява не само емоционален прилив, а и основен аспект на нашето съществуване. Практикуването на медитация е ключово за преодоляване на вътрешните ни бариери и навици, които пречат да изразяваме истинската си любов. Тази вдъхновяваща книга разглежда какво означава да обичаме и как можем да го правим ежедневно, дори сред забързаното ни ежедневие.

Джени Лий ще ви насочи към отваряне на сърцето си, позволявайки на вътрешната ви любов – вашата истинска природа – да изпълни света около вас с благословия. Чрез личните си разкази авторката предлага нови осъзнати подходи за любене, като учим се да надмогнем гнева и страха, изградим доверие и научим прощаване при справянето с загубите. С помощта на лесно приложими медитативни практики всеки може да открие пътя към своето истинско аз, пропито от любов. В книгата има множество утвърждения и молитви за развитие на състрадание, спокойствие и любов в душата.

Този труд може да послужи като мощен стимул за всеки желаещ да развива уменията си в медитацията като средство за самоусъвършенстване и лечение на болките в живота му; така той ще успее да напълни сърцето си с мирно доверие и обич.

Джени Лий е сертифициран йога терапевт с повече от 20 години опит в обучението по класическа йога и медитация. Чрез методите описани в тази книга тя подпомага хората при преодоляване на скръбта, депресията, тревожността и стреса, помагайки им да изградят живот изпълнен с радост.