Gordon Ramsay Ultimate Fit Food : Mouth-watering recipes to fuel you for life

„Тези рецепти са моите предпочитани, когато искам да се храня здравословно у дома. Надявам се те да ви вдъхновят да готвите за подобряване на вашето здраве, независимо каква е личната ви цел.“
ГОРДОН РАМЗИ

Представете си идеалното съчетание - супершеф с Мишлен звезда, който е и отдаден атлет. Гордън разбира колко важно е да се храним правилно, било то при подготовка за триатлон или просто в ежедневието ни с активен ритъм. И дори храната да е здрава, не трябва да правим компромиси с вкуса.

Книгата е разделена на три основни части: всяка от тях предлага закуски, обеди, вечери, гарнитури и закуски с различни ползи за здравето. Разделът „Здравословно“ съдържа подхранващи рецепти за общо благосъстояние; разделът „Слаб“ насърчава загуба на тегло по здравословен начин; а частта „Фит“ включва ястия преди и след тренировка за изграждане на сила и увеличаване на енергията.

Тази колекция от рецепти ще ви донесе удоволствие както при готвенето, така и при похапването им и ще ви помогне да останете в отлична форма независимо от фитнес целите ви.