Супербилките адаптогени

Най-добрите адаптогени за облекчаване на стреса, здраве, красота и благосъстояние

Желаете ли да се чувствате по-млади, енергични и защитени от болести и напрежение? Книгата на Рейчъл Ландън представя най-ефективните адаптогени за справяне със стреса, както и за поддържане на добро здраве, красив външен вид и общо благополучие – известни още като супербилки.

Адаптогените помагат на организма да се балансира и приспособи към различни стресови фактори, независимо дали те са физически, емоционални или свързани с околната среда.

В книгата ще намерите лесно приложими рецепти за козметични средства, лечебни отвари, основни ястия, десерти и освежаващи напитки. Дори има указания как да приготвяте домашно вино или ликьор.

Рейчъл Ландън предлага задълбочен преглед на 20 супербилки (много от които растат диво в България) и поне десет начина да ги включите в ежедневната си диета.

Изданието съдържа информация относно историята им, съставките им и начина им на действие.

Адаптогените взаимодействат с термостата на тялото ни – регулират температурата му; успокояват ни при високи нива на стрес и увеличават жизнеността ни при умора без негативно влияние върху надбъбречните жлези.

Тези растения подпомагат функциите на надбъбречните жлези и цялата ендокринна система. Те способстват за отпускането организъм след напрежение and възстановяване баланса в него. Адаптогените повишават устойчивостта срещу стрес чрез модификация реакцията спрямо него; осигуряват подмладяващ ефект върху организма.

Ако сте проявявали интерес към света на супербилките адаптогени вероятно знаете имената ашваганда, тулси (свещен босилек) или сибирски женшен. Често считаме тези растения за екзотични култури от далечини места с непознати аромати вкусове или визии.

Но знаете ли че някои от най-разпространените билки у нас също притежават впечатляващи адаптогенни качества?

Примери са лайката , копривата , глогът , розмаринът , черният бъз И много други . В книгата ще откриете как правилно да берете Тези дарове от природата Как тяхното запазване Да стане успешно Как точно трябва да бъдат обработвани За оптимален прием За постигане На подобрено здравословно Състояние вас И вашето семейство .

В "Супербилките адаптогени" можете да очаквате:

- Подробности относно 20 адаптивния суперакции: местоположение при растеж ; ценностния състав ; полезността.
- Красиви изображения описващи всяка билка .
- История употреба през вековете до днешния ден.
- Ползи свързани с всеки аспект : тяло , ум красота дух .
- Информация кой може безопасно използва определена билка а кого би трябвало внимателно
да ограничи приема й
- Най-различения начин В който биха могли Отглеждането Беритба Изсушаването Замразяване Понякога Употребление След това .