Силата на малките крачки

Практически наръчник за създаване на полезни навици, самоконтрол и упоритост.

„Силата на малките крачки“ ще ти помогне да постигнеш впечатляващи резултати във всяка област от живота си – хранене, физически активности, подобряване на съня, четене, учене, саморазвитие и бизнес или каквото друго желаеш.

Искаш да направиш положителна промяна в живота си, но постоянно ти липсва време?
Провалял си се многократно в опитите да изградим по-добри навици?
Загубил ли си доверие в собствените си способности и възможността за промяна?
Примирил ли си с мисълта за слабата воля и самодисциплина и че е невъзможно да бъдеш последователен?
Считаш ли, че значителната промяна може да дойде само чрез големи амбициозни цели?

Ако поне веднъж отговори „да“ на тези въпроси, животът ти може драматично да се подобри стига да позволиш на себе си да откриеш силата на малките стъпки. В тази книга няма стандартните клишета относно добрите навици; вместо това ще намериш напълно нова система за поведенческа промяна с доказана ефективност и лесно приложима. Чрез поставянето на малки постижими цели можеш сигурно да напредваш в посоката, която желаеш.