Постоянният глад

Какво означава постоянният глад за определени храни и как да го преодолеем

Тази книга служи като практическо ръководство, което ще ви асистира в справянето с желанието си към специфични храни, както и в намаляването на апетита общо взето, за да можете трайно да регулирате теглото си. Тя е плод на многогодишните изследвания на Дорийн Върчу в области като психологията и метафизиката относно глада и копнежа за храна. Авторката подчертава, че стремежът към конкретна храна често е свързан с различни неразрешени чувства и желания — например любов, радост или финансова сигурност. Книгата предоставя обяснения относно възможните причини зад преяждането с разнообразие от хранителни продукти, придружени от детайлни съвети, указания и упражнения за отказване от този вреден начин на живот. Ще разберете особеностите на емоционалното хранене; какъв тип човек-преяждач сте вие самите; по какъв начин вашата индивидуалност оказва влияние върху теглото ви; както и как храната влияе на настроението ви и как можете да се справите със стремежа към някои видове храни. След като усвоите тази информация, ще можете открито да признаете пред себе си причините за желанието си към определени ястия, да предотвратите моментите на преяждане и значително да намалите емоционалното хранене. Така ще възстановите балансирания здравословен апетит — ключов фактор за подобряване на вашето здраве, жизненост и енергия във всички аспекти.