Фитнес за всички
| Издателство: | Джей Ей Ем Джи Букс |
| Брой страници: | 130 |
| Година на издаване: | 2016 |
| Дата на издаване: | 2016-11-23 |
| ISBN: | 9786197321029 |
| SKU: | 25374470000 |
| Размери: | 13x20 |
| Тегло: | 156 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 6.14 € |
Методическото ръководство "Фитнес за всички" е насочено към тези, които искат да подобрят жизненото си качество чрез внимание към собственото здраве и физическа форма. В него са изложени основните тренировъчни техники, инструменти и принципи, необходими за провеждането на фитнес заниманията. За по-добро разбиране материалът включва снимки на 66 ключови упражнения, целящи активиране на различни мускулни групи. Предложените примерни тренировъчни планове са препоръчителни както за начинаещи, така и за опитни любители на фитнеса. Освен това са представени важни съвети относно хранителните вещества и диетата, свързани с поддържането на здравословен начин на живот.
"Фитнес за всички" е книга от Петя Дикова; Екатерина Тошева, издадена от издателство Джей Ей Ем Джи Букс през 2016 година. Книгата има 130 страници и е с МЕКИ корици.