Стройна след 40

Жените над 40 години са по-красиви и привлекателни от всякога. Те знаят какво искат и до какви висоти могат да достигнат, но е важно да не игнорират факта, че след тази възраст в организма им настъпват хормонални изменения, с които трябва да се съобразяват. В противен случай рискуват да натрупат излишни килограми.

Тази книга предоставя информация за биологичните процеси, протичащи в зрелото женско тяло, и предлага съвети как да организирате живота си така, че той да бъде в синхрон с тях.

Забравете за строгите диети; вместо това дайте на тялото си онова, от което има нужда след 40-те. Това не само ще ви помогне да отслабнете, а и ще се чувствате свежа и изпълнена с жизненост. Необходими са редовно движение, здравословна храна, активно справяне със стреса и достатъчно количество сън.

Открийте своята идеална биологична форма и се насладете на новата прекрасна фаза от живота си - време на женственост, увереност и стегнато тяло!