Основи на Аюрведа

Какво представлява Аюрведа? Това е вероятно най-древната система за лечение в света, която разглежда човека като комплексна структура, включваща тяло, душа и жизнена енергия (прана).

Какви ползи може да ти донесе? Според Аюрведа заболяванията възникват, когато в организма се натрупва ама – токсично вещество, което не е усвоено или смляно. То може да бъде под формата на храна, жлъчка, киселини или дори негативни мисли. Чрез активиране на вътрешните ни сили с помощта на Аюрведа организмът има способността да се самоизлекува. Защото естественото състояние на човек е здравето и дългият живот.

Авторката на тази книга – индийската журналистка и писател Шубра Кришан – провежда интервюта с водещи аюрведични лечители и успява да предаде техните основни принципи по разбираем начин:

- Вродените интелектуални способности на тялото;

- Хранене с пресни продукти (включително вкусни рецепти от индийската кухня);

- Класификация на телесния тип и характера според доша;

- Грижа за физическото здраве и красота като първа стъпка към духовното развитие;

- Разбирането за щастието като умение за адаптация без стрес;

- „Гуна” - изкуството да притежаваш красив ум.

„Основи на Аюрведа“ е една от най-разбираемите книги относно Аюрведа за западния читател, предлагаща ценна информация. Препоръчвам я горещо както на тези, които търсят пътя към добро здраве и пълноценен живот, така и на медицински специалисти и холистични терапевти желаещи да опознаят човешката природа в нейната божественост.

Лари Доси, доктор по медицина; автор на "Лечение отвъд тялото".