Массаж. Большая иллюстрированная энциклопедия

Благодарение на тази книга, масажът ще стане лесно достъпен за вас и толкова прост, че с радост ще го включите в ежедневието си. В нея ще научите как да се справяте със симптомите на стреса – както у дома, така и на работа; как да облекчавате болезнени състояния като астма, безсъние и главоболие; как да намалявате напрежението и да се избавяте от дискомфорта след дълги часове шофиране или работа пред компютър. Всеки раздел е структуриран в глави, които са посветени на усвояването на масажни техники, самия масаж и неговото терапевтично въздействие. Някои от представените серии упражнения могат да бъдат използвани за самомасаж. Чрез внимателна и нежна работа с тялото си можете да подобрите функционирането на всички системи в организма, да постигнете релаксация и вътрешен мир.