10 съвършени храни

Тази книга се концентрира върху основната цел: плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, които трябва да бъдат консумирани в правилните естествени количества. Д-р Чарлз Атуд, автор на "Рецептите на д-р Атуд за преминаване на децата към хранене с ниско съдържание на мазнини".

Текстът предоставя ценна информация относно избора на храна с намерение да подобри качеството на живота. Планирам да препоръчам „Десет съвършени храни“ на моите пациенти.
Д-р Били Дж. Сахли, изпълнителен директор на Центъра по въпросите на болката и стреса в Сан Антонио, Тексас.

Имате възможност да включите десет невероятни храни в диетата си... ако го направите, ще се чувствате прекрасно.
Д-р Дейвид Стайнман, автор на "Диета за една отровена планета: как да останем здрави в един токсичен свят" и съавтор на "Библия за безопасно пазаруване".

Поздравления за Лалита Томас и нейния нов вдъхновяващ труд. Нейните насоки относно храненето могат да имат положителен ефект върху вашето здраве - много повече от всяко предписано лекарство или модерна медицинска технология. Тя подробно обяснява ползите от десетте основни храни, нужни за поддържане здравословното състояние и жизнеността на организма.
Д-р Майкъл Колгън, президент на Института по нутриционистична медицина „Колгьн“ в Сан Диего, Калифорния и автор на "Оптимално хранене за спортисти".