Аюрведа. Енциклопедия /Стъпка по стъпка

Аюрведа съществува от над 5000 години и притежава собствена философска система, която обяснява как умът и тялото взаимодействат помежду си. Тази концепция е в основата на нейния подход към предотвратяването и лечението на заболявания. Аюрведа комбинира диета, натурални средства за лечение, здравословен начин на живот, ръчна терапия, медитация и принципи за "мъдро живеене", които са свързани с йога. Целта е да се поддържа добро физическо и психично здраве, да се лекуват възникналите болести и да се осигури дълголетие в отлично здравословно състояние.

Някои критици твърдят, че практиките на древната източна философия трудно могат да бъдат интегрирани в динамичния модерен живот. Настоящата книга опростява аюрведическото учение и улеснява внедряването на неговата мъдрост в ежедневието ни.