Смях за здраве

Когато се чувстваш тъжен... как можеш да подобриш настроението си?

Смехът е най-доброто средство за лечение.

• Барбара Рютинг, известна със своя заразителен и запомнящ се смях, ни демонстрира как всеки може да усвои изкуството на смеха, особено в моменти, когато не му е до шега.
• Смехът укрепва имунната система, стимулира производството на хормоните на щастието, подобрява циркулацията на кръвта, намалява кръвното налягане и холестерола, а също така облекчава стреса, страха и депресивните състояния.
• Книгата предлага упражнения за смях, анекдоти и забавни истории както и интересни факти относно самия смях.