Бодибилдинг

В тази книга Беренд Брайтенщайн демонстрира, че както жените, така и мъжете могат да постигнат отлични резултати чрез внимателно планиране на тренировките, което е съобразено с нуждите от хранене и правилната психическа настройка, без необходимост от употреба на допинг. Подбраните и визуализирани упражнения за различните фази на тренировка предоставят възможност всеки самостоятелно да организира своята физическа активност. Беренд Брайтенщайн е признат бодибилдър и специалист по хранене.