4 кръвни групи: Хранене и здраве

Все по-често експертите смятат, че неправилният начин на живот, включително нездравословното хранене, е една от основните причини за появата на хронични заболявания. Има множество диети, но реалността показва, че тяхното въздействие върху хората е различно: някои получават ползи, докато други страдат от негативни ефекти. В последно време бе създадена нова система за хранене, която се базира на кръвните групи. Основната идея е, че в зависимост от вашата кръвна група определени храни се усвояват отлично от организма и помагат за отслабване или имат лечебен ефект; други са неутрални, а трети могат да доведат до напълняване и дори да навредят при редовна консумация. От тази книга ще разберете кои храни са полезни конкретно за вас, как да ги приготвяте и какви ястия можете да сътворите с тях. Всички рецепти в книгата са адаптирани спрямо продуктите налични на българския пазар.