Здравословни десерти

Десертите са не само най-обичаната, но и често отхвърляна част от хранителното меню. Те ни предоставят удоволствие, но също така предизвикват чувства на вина; радват ни с усмивки, докато в същото време ни карат да се тревожим за теглото и здравето си. Но това противоречие всъщност е излишно!

С книгата „Здравословни десерти“ Генади Генадиев демонстрира, че любимите ни сладости имат вкусни алтернативи, които можем лесно да приготвим у дома през седмицата и да включим в нашия дневен хранителен режим. Популярният личен треньор предлага 30 рецепти за пълнозърнести, протеинови, сурови и веган лакомства, с които можете да направите себе си и близките щастливи.

Всички рецепти идват с предварително изчислена хранителна стойност и са придружени от вдъхновяващи снимки, които ще ви убедят колко приятно е да бъдете във форма.