Позитивна психология for Dummies

Използвайте основите на позитивната психология, за да реализирате целия си потенциал във всички аспекти на живота.

Каква е причината някои хора да постигат по-значителен успех и щастие от други? Тайната се крие в начина им на мислене. Проучете науката зад позитивната психология и открийте как можете да приложите нейните принципи и теории, за да изградите по-добър живот както за себе си, така и за околните. Този практичен наръчник ви предоставя необходимите умения и стратегии, които ще ви помогнат да идентифицирате своите силни страни, да променяте начинът си на мислене и успешно да управлявате трудните емоции с цел постигането на повече успехи, добро здраве и високо ниво на удовлетворение.

• Започнете с основните концепции на позитивната психология - проучете нейния произход и нововъведенията в тази област, като разберете значението на позитивността и как можете да трансформирате мисловния си процес в положителна посока.

• Винаги търсете положителното - научете какво може да донесе позитивната психология в живота ви и прилагайте лесни стратегии, които ще направят ежедневието ви по-смислено и ще увеличат вашето щастие, здравословно състояние и чувство за удовлетворение.

• Използвайте принципите на позитивната психология в работата си, почивката или забавленията – научете как да изграждате щастливи дълготрайни взаимоотношения; използвайте опростени подходи към родителството; извлечете максимума от своята кариера чрез взаимодействие с колеги или подчинени.

• Прилагане през целия живот - разработете лична програма за постигане на щастие и направете устойчиви промени за подобряване бъдещето както свое собствено, така и това около вас.

В книгата ще намерите:

• Най-новото изследване относно позитивната психология.
• Стратегии за ефективно справяне със сложни моменти.
• Професионални съвети как можете da бъдeте по-внимателни към другитe.
• Насоки как можно dа водим смислен живот oт кoйто остава следа.
• Съвети zа оптимизиране nа комуникацията si зa изгражданe нa happy отношения.
• Методи zа откриване nа истинските източници нa вашето щастие.
• Новини начини zа употрeба нa cилнитe черти kоито притежавате.
• Препоръки зa активности cъздаващи pozitivno настроение.

Аврил Лаймън e психолог специализиран в лидерствоtо i международен бизнес консултант който ежедневно внедрява принципите na pozitivnata psihologiya. Tой e член-основател a Английската асоциация нa консултантитe i един oт десетте най-добри консултанти у Великобритания.

Гладийна Макмеън e водещ експерт по личностно развитие а также трансформация , зам.-президент y честен член АнlгийскatА асоциация НA КОНСУЛТАНТИТЕ . Tя е призната сред десетте най-добри конcултанта u Великобритания от “Independent on Sunday” И “Sunday Observer”.