Най-доброто лекарство сте вие!

„В дълбочината на нашето същество се крият лекарства, които можем да използваме за самоизлекуване, но често не осъзнаваме това. Имаме способността сами да си бъдем лекари, без да го знаем.” – Д-р Ф. Салдман

Д-р Фредерик Салдман е известен френски кардиолог и специалист по здравословно хранене, който е написал смела и практична книга с огромен успех сред читателите в световен мащаб. Основната му идея е, че предотвратяването на причините за заболяванията представлява най-ефективния начин за защита от тях. Тази концепция е подкрепена от научни доказателства, статистики и примери от неговия опит.

Книгата предоставя ценна информация на читателя как самостоятелно да изследва сферата на здравето и да усвои основните му аспекти като хранене, тегло, сън, сексуален живот, стрес и стареене. Тя съдържа практически съвети и средства за активиране на естествените лечебни способности на организма. Чрез нея може да се разбере:

- Какви са скритите здравословни ползи от „простичките неща”: натурален шоколад под формата на блокчета, целувки и поза при спане;

- Как можем да укрепим имунитета си и да се справим с обичайни заболявания като алергии или проблеми със сърцето;

- Как сами можем да намалим вероятността от рак, инфаркт или болестта на Алцхаймер;

- Как чрез здравословен режим и контрол над позитивното мислене можем да увеличим продължителността на живота си.

Тази книга представлява незаменим помощник в областта на здравето за всеки човек желаещ култивиране на своята здравна култура в контекста на модерното общество.